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职业倦怠:当工作不再让你感到快乐时该怎么办?

长期的精神疲劳和成就感缺失是职业倦怠的典型表现。我们需要从心理边界、精力分配等多个维度重新审视工作。

## 认识职业倦怠的三个维度 情感耗竭、去人格化、个人成就感降低。 ## 重建心理边界 学会说「不」,设定工作时间的明确界限。
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